Kecantikan & Kesehatan

Gaya Hidup Sehat dan Praktis buat Orang Sibuk!

Gaya Hidup Sehat dan Praktis buat Orang Sibuk!

Menjaga diri untuk tetap sehat adalah suatu kewajiban agar dapat menyelamatkan diri sendiri, maupun orang di sekitar. Apalagi jika kamu adalah seorang pebisnis yang memiliki rentetan kegiatan yang harus dijalankan.

Namun, karena keterbatasan waktu yang ada, membuat kebanyakan masyarakat jadi kurang memperhatikan asupan nutrisi yang diperlukan tubuh per harinya. Yuk, simak beberapa tips yang mungkin bisa terapkan untuk mendapatkan tubuh yang fit di tengah padatnya aktivitasmu!

1.      Luangkan waktu untuk olahraga

Jangan bayangkan olahraga berat yang membutuhkan waktu banyak atau mengharuskan kita pergi ke tempat Gym. Lakukanlah olahraga ringan seperti jalan cepat yang bisa kamu lakukan selama 10 menit tiap harinya.

2.      Minum Air Putih

Mengkonsumsi air putih minimal 2 liter / 8 gelas per hari adalah sebuah kewajiban untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh yang merupakan syarat penting untuk menjamin fungsi metabolisme sel tubuh tetap berjalan.

3.      Penuhi Asupan Nutrisi Harian

Tubuh kita memerlukan asupan nutrisi yang cukup agar terus fit dalam segala kondisi situasi. Banyak asupan nutrisi yang harus dikonsumsi per harinya. Contohnya ialah karbohidrat, protein, dan vitamin A, B, C, D, E, K dan masih banyak lagi. Tapi, kini tak perlu khawatir lagi. DEP selalu menjawab kebutuhanmu! DEP Joyful IB Drink adalah suplemen kesehatan yang memiliki 8 bahan bahan aktif yakni, Wheat Oligopeptide, Vit.C, Zinc, Inulin, Acai Berry, Chicory Root, Grape Seed, Apel Stemcell, & Kiwi yang siap membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan penuhi asupan nutrisi harianmu.

Jadi, sekarang tidak ada alasan lagi untuk memulai budaya hidup sehat yang lebih baik untuk mendapatkan tubuh yang bugar agar terhindar dari penyakit dan tentunya seluruh rencana aktivitas bisa dilakukan.